Lưu ý: Thực hiện liên tục trong 30 giây với tốc độ nhanh, nghỉ 10 giây rồi tập tiếp. Sau đó lặp lại thêm một vòng. Cùng nhau tập luyện các động tác này mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn phù hợp chỉ số BMI sẽ giúp các bạn sớm đạt được mục tiêu giảm cân như ý, theo Asianmodelworkout.
Bài 1
Source : suckhoe[dot]vnexpress[dot]net
0 nhận xét:
Đăng nhận xét