Mùa hè với khí hậu đỏng đảnh, ánh nắng chói chang xen lẫn
mưa rào có thể tạo cho bạn "phát điên".
Nhưng, đây lại là thời gian vàng để chăm sóc cơ thể, đặc biệt là khi
vào hè, các nguyên liệu tự nhiên như hoa quả nở rộ, giúp bạn làm đẹp
giản đơn , hữu hiệu mà không tốn
kém. Hãy học biện pháp tận dụng các loại
quả nóng vẫn bị xem là "có hại" vào mùa hè này nhé!
Trong
tuần, bạn {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi
vậy|do vậy} ghi nhớ các thông tin sau:
Vì khí hậu thay đổi thất thường, sáng nắng chiều mưa, cơ
thể dễ trở {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi
vậy|do vậy} dị ứng hơn bao giờ hết, nhất là làn da. Lúc này, hãy
tạm dẹp việc thử nghiệm các loại mỹ phẩm sang một bên. Chăm sóc cơ thể
với các loại quả tự nhiên sau sẽ là lựa chọn thông minh:
Quả
bơ dưỡng da, dưỡng tóc
Mặt
nạ dưỡng da từ trái bơ
Bơ cực giàu vitamin A và E – là các chất chống
oxy hóa mạnh mẽ, có thể tái tạo và cải thiện bề mặt da ngay lập
tức. Bạn sẽ thấy kết cấu da thay đổi ngay sau khi đắp: mịn màng, căng mướt và lỗ
chân lông thu nhỏ hơn nhờ sự kết hợp với sữa chua. Về lâu
dài, bơ là cách chống lão hóa {tuyệt vời|tuyệt
diệu|vì diệu|kỳ diệu|tuyệt hảo|trên cả tuyệt vời} và nó đã được Victoria Beckham
bật mí là bí quyết giúp da cô không nhăn nheo đấy!
Mặt
nạ dưỡng tóc
Khả năng dưỡng ẩm của bơ rất lý tưởng cho những mái
tóc khô xơ do cháy nắng. Bạn chỉ cần dùng bơ xay nhuyễn hoặc trộn với bất kì
nguyên liệu nào có sẵn, ví dụ lòng đỏ trứng, sữa chua hoặc một ít dầu dừa. Đắp
mặt nạ này 1-2 tuần, mái tóc sẽ bóng khỏe trở lại.
Quả
vải trị mụn
Với tính nóng của mình, vải thường bị xem là "thủ phạm"
số một gây mụn. {tuy nhiên|tuy vậy|mặc dù vậy|tuy thế|mặc dù như vậy|tuy là
thế|tuy là vậy|thế nhưng} , nếu không ăn trực tiếp mà dùng nước vải để dưỡng da
thì bạn sẽ phải thay đổi suy nghĩ này! Vì vải rất giàu vitamin C, nó giúp kháng
viêm và hỗ trợ trị mụn, sáng da rất tốt. Nếu có làn da nhạy cảm, hãy thoa nước
vải lên chỗ mụn và rửa sạch sau 15’. Nếu da bạn thuộc diện khỏe, dày, hãy dùng
vải làm toner. Bạn có khả năng pha vào đó một ít tinh dầu oải hương để
nâng cao công dụng .
Quả
chuối giảm cân
Không muốn luyện tập trong thời
tiết mưa nắng phiền toái này? Hãy thử {phương
pháp|cách|giải pháp|biện pháp} giảm cân "dễ nhất quả đất" của người Nhật: Ăn
chuối vào bữa sáng! Chỉ bằng việc thay thức ăn sáng {hàng ngày|thường ngày|hằng
ngày} bằng hai quả chuối và một ly nước ấm, bạn đã giảm đáng kể lượng calo nạp
vào, cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể trong cả ngày hôm đó.
kia là quá trình đốt mỡ tự nhiên của cơ thể,
giúp bạn xuống kí mà không phải tập thể dục quá nhiều!
Hãy tham khảo chi tiết {phương pháp|cách|giải pháp|biện
pháp} giảm cân bằng chuối của người Nhật ở đây.
Ăn
uống đúng cách để luôn khỏe đẹp ngày
hè
các loại đặc sản mùa hè thường nhiều đường và có
tính nóng, do đó, để tránh nóng gan và nổi mụn, bạn {vì vậy|nên|cho nên|thành
ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} ghi nhớ những quy tắc
chăm sóc sức khỏe sau:
- Không ăn quá nhiều những loại quả nóng như vải,
nhãn, mít, sầu riêng, xoài… Khi ăn, cần tăng cường uống nước để trung hòa lượng
đường trong máu.
- Ăn nhiều rau quả tươi, bổ sung những loại nước
mát như bột sắn để làm dịu cơ thể.
- Trong chế độ ăn thường ngày , hãy
càng giản tiện càng tốt. Tránh những món quá nhiều dầu mỡ cũng như thịt mỡ
vì chúng làm sinh nhiệt. những món luộc và canh {đơn giản|giản đơn|dễ
dàng} là lựa chọn thích hợp vào lúc này.
